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全职妈妈如何拥有一个平和的心态？
不管是被迫地随遇而安，还是心真的接受这种现状，我想都该做好自己。做了全职妈妈，每天的琐碎事情很多，也很辛苦，确实需要一个好的心态，否则会很累，身体累，心更累吧。
首先，做一个爱学习的妈妈。每天陪孩子的时间是要比职场妈妈要多，还有家务等很多琐事，陪孩子要用心而且有效陪伴，还要不断学习如何育儿，才能跟上孩子成长的步伐。
其次，除了陪伴和教育孩子，还要更多地提高自身内在价值，做自己喜欢的事情，我喜欢画画，写作，健身，唱歌。因为做自己喜欢的事情心情会很愉悦。
第三，要做到以上两点，我想还是要从自己的思想上去改变，带孩子，不是简单的看着孩子，而是和孩子一起成长。感受到这些后，你会发现自己很有价值感。
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我是七岁男孩的妈妈，我用亲身经历记录孩子的点点滴滴。我的头条号:宇轩妈育儿，如果我的文章对你有帮助，欢迎你评论，点赞，转发。
我有两个小孩，大的6岁小的一周。我从怀孕老二开始就没有上班，在家养胎照顾家人，生了以后就做全职妈妈自己带，做全职妈妈常有心事无人知的感慨，所以容易焦虑、忧虑，而且经常会自我要求过高，造成做的多、睡得少，整个人生活重心都在家人、孩子身上，只要小孩一生病，我就觉得是自己的责任，没有照顾好小孩，却不会去想这是小孩培养免疫系统的必经历程。给大家分享我的带娃经历：
很多妈妈缺乏弹性，经常把自己逼得很紧、很累，像这种情况建议调整三种态度，自然可以让生活过得很美好。
面对自己、坦诚自己：有些妈妈已经很累了，但孩子却还在床上蹦蹦跳跳，看到就火大，就开始斥责，要求孩子马上睡觉，像这种情况应该要适当的调节自己的心态，如果你无法理清是你想要的还是孩子的需求，就很容易出现坚持早睡是为了孩子好，但小孩不领情，出现困惑生气的场景就不好了。最好坦诚是因自己受累了想要早点睡觉，应该跟孩子表达自身需求，要孩子配合不吵闹、早点睡，这样能培养孩子尊重、体谅别人的态度，最后可以顺利解决这事。
在带孩子的时候难免会精疲力竭，出现郁闷，很多的负面情绪，这时候应该及时的察觉自己的问题，比如烦躁不安时，很容易愤怒时应该找人暂时帮你看看孩子，一个人冷静冷静，调节自己，等自己冷静了再回来，很多全职妈妈不知道调节自己的情绪最后量成大错就是这样来的。
我带老二时就是过度紧张，担心小孩晚上睡觉乱翻盖不好被子受凉，只要他轻轻一动我就会醒，他要不醒我隔两小时，有时候一小时就会醒一次，长期熬夜、长期神经紧绷。后来人不舒服去医院检查肝炎、胆囊炎，所以要学会调整心态，不然得不偿失。
我是情感顾问小袁袁
也是两孩儿的妈妈，欢迎大家跟我咨询情感以及带娃经历
老人年龄大了，能帮你就不错了，千万别抱怨，年龄不饶人。 你很伟大，难为你了，就是累的，不行雇个保姆，一切问题迎刃而解了，如果经济有问题，就自己带，过几年就好了，真的理解你。
全职妈妈其实是最辛苦的职业了。每天买菜，一日三餐做饭，打扫卫生，再洗洗刷刷，再管管孩子学习作业和兴趣班，一点不轻松，基本上没有自己的时间。
全职妈妈又由于长期不工作，容易与外界脱节，跟不上节奏。这又会增加全职妈妈的焦虑恐慌心理怕自己长久不工作，工作技能越来越差，再次走上社会，无法适应。担心自己没有成长；担心自己跟宝爸差距越来越大；担心婚姻有危机等等…
一方面，担心自己跟不上节奏，另一方面，又不愿走出来，很多全职妈妈，孩子已经比较大了，完全可以不呆在家里，但是因为长久不工作，已经失去了工作的勇气了。所以很多的全职妈妈都在这种焦虑和纠结中蹉跎着。
不过，也是有很多全职妈妈也是很成功的。因为不用朝九晚五，可以自己安排规划自己的时间，发展自己的技能或兴趣爱好。我知道的一个成功的全职妈妈就是 汪培珽，她因为不想错过孩子的成长，所以辞职回家当全职妈妈。她教育孩子太用心了，积累了很多成功经验，所以孩子还没长大，她已经因为分享教育经验，成为了一个畅销书作家。我还买了她最畅销的两本书《喂故事书长大的孩子》，《培养孩子的英文耳朵》。
全职妈妈想要有一个平和的心态，首先，既然已经当上了全职妈妈，就坦然接受。不要总想着自己牺牲太大，失去了自己的职业生涯，也别总担心自己，跟外界脱节。当然，更不能只是成长全家人的保姆，除了家务以外，必须找到自己认为有价值的事情去做。比如： 发展自己的兴趣爱好，学画画，学摄影，学音乐，学跳舞，健身；或者，增加技能的，如学英语，考考证，为以后重返职场增加砝码。或者，做做自由职业，比如微商，自媒体等等。总之，生活充实了，内心就充实了。就不会想太多以至于心理失衡了。
1.你希望得到老公的关心婆婆在老公回来了特别会装，甚至还抱怨我，老公会不会信了他妈妈的邪，认为我就像婆婆说的那样？我那么辛苦在家带孩子，我的价值能否被认可？我还要抱着儿子给女儿辅导功课，都不懂得帮一下我，孩子又不是我一个人的……这些都有可能是你的情绪，而根本上，你就是希望得到老公的认可，认可你在家带孩子的价值。
2.要明确说出你的需求夫妻之间还是需要多一些坦诚相待，多一些沟通，提出你的需求。建议你和老公明确表达出你的期待，不要等着他来猜，男人在这方面情商高的不多，你不说，他就不知道，或假装不知道。你不说出来，不主动要求帮忙，他还以为你不需要。
3.主动让他参与带孩子让他多参与孩子的成长，也能促进孩子的健康成长，多一些亲子快乐。也就更能体会到带孩子的辛苦，像我老公有时也会说宁可去工作，不愿意带半小时的孩子，说明他能体会到带孩子的累，所以他也就更认可我的价值。
4.给老公多一些信任夫妻之道，信任是根本，要始终相信，或让他明白，你相信他能体谅你，而不是单信婆婆的只言片语。这里特别建议你不要正面声讨婆婆，毕竟是他的亲娘，当长辈相处就好。我们也不能指望婆婆帮上什么忙，她帮是义务，不帮也是合理。
希望你能明白，这就是妈妈的心态。婆婆能帮与否是情意，老公能否理解要我们主动说清楚，儿女能否健康成长，还得多一些耐心与精力，累了就大声说出来，有情绪总得发泄，别憋坏了。
到此，以上就是小编对于北京易和影视文化的问题就介绍到这了，希望介绍关于北京易和影视文化的1点解答对大家有用。