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请问四、五十岁的中年夫妻晚饭后都在干什么？
女儿出嫁，家里剩下我和老婆，白天各自上班，中午在各自伙食团吃饭，晚上如果没应酬，回家顺便买点蔬菜，要么熬稀饭要么吃面条，半小时搞定一切。
晚饭后，我一边看电视剧，一边与朋友微信聊天，老婆玩手机，互不打扰，各自安好，一直玩到深夜，这样的日子过了不到一年，我和老婆长了近10斤肉，而且两眼昏花，肩椎颈椎腰椎酸痛难忍，疼得吃不香睡不着。
到医院检查，结论是肌肉劳损，在医院做了理疗，症状有所好转，出院时，医生建议不要长时间看电视、玩手机，多多运动，按时作息，规律生活，否则，随着年龄的增长，情况会越来越严重。
我觉得再也不能这样过日子了，主动与老婆商量，晚饭后，一起出去走路，老婆欣然接受。那以后，每天晚饭后，我们出去走五公里多路，坚持了三年，腰不酸背不疼，吃得香睡得着，还减了一点体重。
刮风下雨，不便走路。我去体育馆游泳池，一边游泳，一边欣赏美女，酣畅淋漓，心情愉悦。老婆是天生旱鸭子不会游泳，她去体育馆练瑜伽，没想到，游泳和瑜伽减肥效果不错，一年时间，我和老婆都减了近10斤，收获满满。
说实话，中年后，夫妻之间就像左手摸右手，知根知底，神秘感没有了，没一日不见如隔三秋的感觉，不想说话，也没什么说的，如不找点事情做，不培养点共同爱好，夫妻感情会越来越淡化，久而久之可能闹矛盾。
同时，利用晚饭后空闲时间，夫妻一起边走路边谈心，既锻炼身体，又确增进夫妻感情，何乐而不为。为此，我建议无论多大年龄的夫妻，晚饭后，不要待在家看电视耍手机，应该一起出去运动，坚持下去，绝对惊喜不断。
粮农二代，一家之言，仅供参考。
妻子和我不仅是同事，而且又同教一个班级。她教数学，我教语文并兼任班主任，夫唱妇随，风雨兼程三十一年了。在学校我比她忙，在家中她比我累。无论学校和家庭都是抬头不见低头见的，不得不如漆似胶地亦步亦趋地黏和在一起。
晚饭后，我们夫妻干些什么呢？现在归纳一下，给大家分享一下。
晚饭之后，我们一般都有晚自习辅导课。作为班主任，还有安排学生休息、查寝的任务，直至学生进人梦乡，然后才是我们夫妻的自由活动时间。
一天的任务完成后，一般都是身心俱疲、无精打采了。这时回到住室，打开电视机，掏出手机，蜷缩在沙发里尽情地看美剧、刷朋友圈、品茶、聊天休息了。
中年已至，三个孩子犹如出巢的小鸟都振翅高飞了。老大毕业后去医院工作了；老二博三在读；老三大三在读。这个时间可以在“微信家庭群”里和他们聊聊天或视频一下，一天的烦恼与不快也就烟消云散了，余下的只有子女绕膝的天伦之乐。
不是有人戏说“夫妻最浪漫的时刻是孩子不在家吗！”，那么我天天都符合，每天都有浪漫的地理条件。
又有人言之凿凿地说:“中年夫妻晚上是邻居，各睡各屋，各玩各自的手机，互不打扰”。声明一点，我们夫妻就是夫妻，分床睡从未有过。不管是烈日炎炎的盛夏；抑或是滴水成冰的隆冬。都是一个被窝并排放着二个枕头。
妻子与我都是“传统良民”。没有不良娱乐嗜好。麻将不玩，纸牌不打，远离烟酒。没有“麻友”、“牌友”、“烟友”、“酒友”……。自然，不得已我们夫妻就成了朋友。
又因为在同一单位同一班级里混，在对方眼中就是透明人。哪有隐私可言！我想拥有“红颜知己”？你想得美，老婆就在身边；她感拥有的“蓝颜知己”？那也是白日作梦，我也会怒目而视。
所以，现在的我们，既是同事，又是朋友，还是夫妻！
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