大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烦躁的影视素材的问题，于是小编就整理了1个相关介绍烦躁的影视素材的解答，让我们一起看看吧。
心态烦躁可以看什么书？
大千世界，纷繁复杂；滚滚红尘，沉沧浮华。你还在为鸡毛蒜皮烦恼，还在为蝇头小利计较，还在被三千烦恼丝牵绊？
岁月如此静好，愁也一天，乐也一天，被烦燥如此牵绊的你，这样真值吗？
书是最好的东西。在心烦气躁的时候，总有一些书籍是可以净化心灵的。弘一大师的《不浮躁》，我认为就是这样一本好书。
弘一大师，原名李叔同，法名演音，别号晚清老人，是学术界公认的通才和奇才，是佛教界的著名高僧，其心灵修养和智慧方面的诸多作品经久流传，深入人心。
《不浮躁》正是化解心灵浮躁的最佳妙药，他从淡定人生、消弥欲望、宽容他人、善待他人、学会放下，静心修行等诸多方面着手，层层剖析浮躁心灵的根源，解答静心去躁的妙方，不愧为一副消烦去躁的心灵妙药。
当你心情烦躁，看不透浮尘的时候，不妨来读读像《不浮躁》这样的好书，必会受益匪浅的。
其实人在心情烦躁时是啥书也看不进去的。得先把自己的心情安抚好了再说。
人是种情绪动物。极少有谁能跳脱红尘，活在世外的。连天神都有发怒的时候，连老天都会阴晴不定，何况我们这些肉胎凡身呢?
如若一定要选择看书，那就看游记、散文类的书。看着看着入了景就散了心。
心态烦躁的时候看书是一个选择，但人在烦躁的时候很难静下心来看进去，其实你不一定非选择看书来缓解烦躁，如果是女性，你可以尝试逛逛街，购购物，男性的话可以打打球，出去跟朋友聊聊天，或者选择自己喜欢的电视剧追进去，当然最好的办法是长途旅游，如果没有条件的话，可以去周边走一走。
谢悟空邀请回答：这个问题提问的很好。顾名思意、其实就就是以什么样的方法来进行心里上的平衡，压抑偏激的不良情绪，使心胸扩展起来、荡进有营养的一些素材，从而使心情慢慢的静下来。当然就每个人的不同而有所不同，这里单就一个人来说、也是与年龄段有所不同。
年青时的心情、更容易些被内在外在的因素干扰，而时起时落的被烦燥着。有时为平息难以控制的情绪、拚命去干手中的活、或是登山、或是山角下水库中猛游，惩罚着自己的身体来刹息心中的烦恼。但最多的时候还是看看当时少有的书籍，《钢铁是怎样炼成》这部书中的主人公~保尔，对我影响力是最大的，尤其是~不为虚度年华而悔恨的这句名言、以及他面对自己在极度困境几乎是潦倒时，面对曾经追求爱过他、现已荣华富贵她的面前，是那样不卑不亢的精神，一直在激发鼓励鞭策着我，当然了还有很多如苦菜花、青春之歌、林海雪原等等优秀作品。
随着年岁的事业的有成，面对娴熟悠哉的生活，心也神怡起来、渐渐的疏远于社交，心中开始空虚甚至是麻木起来，总觉得丢失了什么、但又不知是或在找什么，直至抑闷或无聊。自从浏览进入头条才使心扉重新打开，在各种栏目的睽睽吸引下也重又有了生活乐趣；尤其是友友们互相交流、文诗回答，特别是有着独具风格、思维敏捷、文意深奥的才子佳人们，更唤起了我的激情、仿佛回到了青春年代……然，长时间与社会上的脱离、时代的俱进、人的思想过多的复杂、人际交往的疏生，使自己也重新认识到、思想上的单纯、过多不符合实际的遐想、过份的那份追求，必须镇定回炉、应重新回到书籍的海洋里，寻求修养自我，安抚烦燥！谢谢悟空！
谢谢邀请，也许我的回答和别人不太一样，我心情不好的时候，不是选择看书，因为我心烦意乱看不进去书。我会选择听听轻音乐。这里我给您推荐我个人比较喜欢的音乐专辑，或者是我比较喜欢的音乐人。您可以尝试着听听或许可以减轻您的烦躁心情。
1,理查德·克莱德曼的钢琴曲专辑
2,班得瑞轻音乐专辑
3,雅尼的音乐专辑
4,岸部真明的音乐专辑
5,小野丽莎的音乐专辑
6,中岛美雪的歌曲专辑
7,故乡的原风景
8,闲云野鹤
9，萨克斯的音乐专辑
谢谢悟空小秘书邀请我回答，在生命成长的过程中，总会遇到许多让心情沉闷压抑，情绪低落烦躁的时候，期待的事总不会实现的失落。
我个人认为在心情烦躁，你看什么书都看不过去，想让心里平静，你可以到外面去先散散步，把不开心的事发泄一半，你在看有关于修养，理智，控制心里的书，这才能让你吸取里面的道理。
如果情绪有所平复，我会看三毛的《稻草人手记》，路遥的《平凡世界》罗蔓罗兰的《生活简单就是享受》。
到此，以上就是小编对于烦躁的影视素材的问题就介绍到这了，希望介绍关于烦躁的影视素材的1点解答对大家有用。